แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 44
1
หลักการเลือกฉนวนกันความร้อนหลังคา เรื่องสําคัญที่ไม่ควรมองข้าม!

รู้ก่อนเลือก หลักการเลือกฉนวนกันความร้อนหลังคา เรื่องสำคัญไม่ควรมองข้าม!

ฉนวนกันความร้อนหลังคาถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญ ที่ถูกพัฒนา และผลิตขึ้นเพื่อตอบโจทย์การแก้ปัญหาเรื่องการลดอุณหภูมิภายในอาคาร โดยประโยชน์ของเจ้าฉนวนกันความร้อนหลังคานี้ นอกจากจะช่วยกันความร้อนจากภายนอก และลดอุณหภูมิภายในได้แล้ว แน่นอนว่า เมื่ออุณหภูมิลดลง ก็ยังส่งผลดีต่อการลดการใช้งานของเครื่องใช้ไฟฟ้าต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพัดลม และเครื่องปรับอากาศ นั่นจึงทำให้คุณสามารถประหยัดค่าใช้ไฟฟ้าลงได้ไม่น้อยเลยอีกด้วย จึงถือได้ว่าฉนวนกันความร้อนหลังคานี้เป็นการลงทุนที่ค่อนข้างคุ้มค่า แต่สิ่งที่สำคัญเพื่อให้เกิดความคุ้มค่ามากขึ้นคือ การเลือกฉนวนกันความร้อนหลังคาที่เหมาะสมกับการใช้งาน

ฉนวนกันความร้อนหลังคา โดยทั่วไปตามท้องตลาดนั้นมีให้เลือกหลายประเภทด้วยกัน ซึ่งจะมีความแตกต่างกันไปทั้งในเรื่องของวัสดุ และเรื่องของราคา คุณสมบัติก็จะแตกต่างกันไปตามวัสดุ รวมไปถึงในเรื่องของรูปแบบของฉนวนกันความร้อนที่หลัก ๆ เลยจะมีอยู่ด้วยกัน 2 แบบ คือ ฉนวนแบบแผ่น และฉนวนแบบฉีดพ่น ปัจจุบันผู้ผลิตยังเพิ่มเติมอีกหนึ่งคุณสมบัติเข้าไปให้กับฉนวนกันความร้อน อย่างการเติมสารกันไฟ หรือสารป้องกันการลามไฟ เพื่อความปลอดภัยสำหรับงานโครงสร้างมากยิ่งขึ้นนั่นเอง นอกจากนี้ฉนวนกันความร้อนยังปลอดภัย เป็นมิตรกับผู้อยู่อาศัย และสัตว์เลี้ยง โดยไม่ก่อให้เกิดกลิ่น ฝุ่นผง สาเหตุของอาการภูมิแพ้ที่ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพแต่อย่างใด และยังป้องกันการรั่วซึมเมื่อเกิดฝนตกอีกด้วย

ด้วยความที่ฉนวนกันความร้อนหลังคา สามารถตอบโจทย์ในการแก้ไขปัญหาความร้อนภายในอาคารได้เป็นอย่างดี ทำให้หลาย ๆ คนเลือกที่จะทำการติดตั้งฉนวนกันความร้อน แต่อย่างไรก็ตามการเลือกฉนวนกันความร้อนนั้นไม่ใช้อะไรก็ได้ แต่จะเลือกให้เหมาะสมกับการใช้งาน เพื่อความคุ้มค่าในการลงทุนมากที่สุดนั่นเอง วันนี้เราจึงจะมาแนะนำหลักการเลือกฉนวนกันความร้อนหลังคา เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อให้ได้ฉนวนกันความร้อนที่ดีที่สุดสำหรับคุณกัน

ฉนวนกันความร้อนหลังคา มีประเภทไหนบ้าง?

เพื่อประการตัดสินใจที่เหมาะสม เรามาดูกันคร่าว ๆ ก่อนดีกว่าว่า ฉนวนกันความร้อนหลังคามีกี่ประเภท ผลิตขึ้นด้วยวัสดุแบบไหน และมีคุณสมบัติเด่นตามวัสดุที่ผลิตขึ้นอย่างไรบ้าง มาดูกันเลย

    ฉนวนกันความร้อนหลังคาใยแก้ว
    ฉนวนกันความร้อนที่มีลักษณะเป็นเส้นใยแก้วขนาดเล็กประสานกัน ทำให้เกิดฟองอากาศ ที่ทำหน้าที่เก็บความร้อนไว้ภายใน มีคุณสมบัติเด่นคือ เส้นใยแก้วถือเป็นวัสดุนำความร้อนต่ำ สามารถดูดซับเสียง ไม่เป็นวัสดุลามไฟ ติดตั้งได้ง่าย มีให้เลือกทั้งแบบม้วน และแบบแผ่น สามารถนำไปใช้งานได้อย่างหลากหลาย
    ฉนวนกันความร้อนหลังคาใยหิน
    เป็นฉนวนกันความร้อนที่ผลิตจากหินภูเขาไฟที่นำมาผ่านกระบวนการหลอมด้วยความร้อนสูง และปั้นให้เป็นเส้นใย จึงมีคุณสมบัติที่สามารถป้องกันความร้อนได้ ฉนวนกันความร้อนหลังคาประเภทนี้มีคุณสมบัติเด่นคือ การป้องกันความร้อนได้สูง เป็นวัสดุกันไฟ และยังสามารถช่วยดูดซับเสียงได้ มีอายุการใช้งานที่ยืนยาว โดยทั่วไปจะมีขนาดความหนาให้เลือกใช้ตั้งแต่ 5 เซนติเมตรขึ้นไป สามารถใช้เป็นฉนวนฝ้าเพดาน และยังนิยมนำไปติตั้งเป็นฉนวนกันเสียงได้อีกด้วย
    ฉนวนกันความร้อนหลังคาอลูมิเนียมฟอยล์ หรือแผ่นสะท้อนความร้อนใต้หลังคา
    ฉนวนกันความร้อนหรือแผ่นสะท้อนความร้อนแบบอลูมิเนียมฟอยล์ มีลักษณะคล้ายกับแผ่นฟอยล์ทั่วไป แต่จะมีความหนา เหนียว และมีความทนทานกว่า ถือเป็นฉนวนกันความร้อนที่มีราคาไม่สูงมากนัก จึงมีคุณสมบัติเด่นที่นอกจากจะเป็นฉนวนที่มีราคาถูก คุณสมบัติเด่นยังสามารถกันความร้อน ติดตั้งได้ง่าย น้ำหนักเบา ไม่เป็นวัสดุติดไฟ และไม่ขึ้นเชื้อราเมื่อถูกความชื้น และยังสามารถป้องกันรังสียูวีได้อีกด้วย
    ฉนวนกันความร้อนหลังคาพอลิยูรีเทนโฟม (PU)
    ฉนวนกันความร้อนที่ผลิตด้วย พอลิยูรีเทนโฟม หรือเรียกอีกอย่างว่า โฟม PU หรือโฟมเหลือง เป็นวัสดุที่นำความร้อนต่ำ โดยมีคุณสมบัติเด่นคือ สามารถป้องกันน้ำ และความชื้น และยังช่วยกันเสียงรบกวนได้อีกด้วย โดยโฟมพอลิยูรีเทนโฟม มีทั้งแบบฉีดพ่น และแบบแผ่น รวมถึงแบบที่มาพร้อมกับแผ่นฝ้าในตัว และยังได้มีการพัฒนาคุณสมบัติขึ้นด้วยการเพิ่มสารกันไฟลามเข้าไปด้วย
    ฉนวนกันความร้อนหลังคาแบบแอร์บับเบิล
    ฉนวนกันความร้อนแบบแอร์บับเบิล เป็นฉนวนที่มีลักษณะคล้ายพลาสติกกันกระแทก โดยทำให้มีมวลอากาศอยู่ตรงกลางระหว่างแผ่นฟอยล์ที่ประกบกัน เพื่อให้เกิดคุณสมบัติที่สามารถสะท้อนความร้อนได้ โดยฉนวนกันความร้อนแบบแอร์บับเบิลจะมีความเด่นคือ สามารถนำไปติดตั้งได้หลากหลายรูปแบบตามต้องการ
    ฉนวนกันความร้อนหลังคาแบบเยื่อกระดาษ
    ฉนวนกันความร้อนแบบเยื่อกระดาษ หรือ ฉนวนเซลลูโลส เป็นฉนวนกันความร้อนที่ผลิตขึ้นจากกระดาษที่ใช้แล้ว โดยตัววัสดุสามารถป้องกันความร้อนได้ คุณสมบัติเด่นคือ มีน้ำหนักเบา สามารถกันเสียงได้ ป้องกันเชื้อราได้ แม้ว่าจะทำจากวัสดุที่เป็นกระดาษแต่ฉนวนชนิดนี้ไม่ทำให้เป็นแหล่งของสัตว์รบกวนแต่อย่างใด และยังสามารถฉีดพ่นได้บนพื้นที่ และพื้นผิวที่หลากหลาย

หลักการสำคัญในการเลือกฉนวนกันความร้อนหลังคา

สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม นอกจากการทำความรู้จักกับฉนวนกันความร้อนหลังคาแต่ละประเภทแล้ว หลักการที่ควรต้องพิจารณาในการเลือกฉนวนกันความร้อนหลังคา เพื่อให้การใช้งานเป็นไปอย่างเต็มประสิทธิภาพ และคุ้มค่ากับการลงทุนในการติดตั้งมากที่สุด โดยหลักการที่จะมาแนะนำในเบื้องต้น มีดังนี้

    การสังเกตค่ากันความร้อน แน่นอนว่าขึ้นชื่อว่าฉนวนกันความร้อนหลังคา ก็จะต้องมีคุณสมบัติที่สามารถกันความร้อนได้ดี โดยเราสามารถวัดค่ากันความร้อนได้ด้วย ค่าสัมประสิทธิ์การนำความร้อน ( k) และค่าความต้านทานความร้อน (R) ที่คำนวณจาก ความหนาฉนวนหารด้วยค่าการนำความร้อน ซึ่งทั้งค่า k และ ค่า R ไม่ควรจะมีการเปลี่ยนแปลงเลย หรือมีการเปลี่ยนแปลงที่น้อยมาก ๆ ตลอดระยะเวลาการใช้งาน
    การพิจารณาโครงฉนวนกันความร้อนหลังคา เพราะโครงสร้างของฉนวนกันความร้อนสามารถเป็นตัวบ่งบอกว่าฉนวนกันความร้อนนั้น ๆ มีการดูดซึมน้ำ และความชื้นได้ง่ายหรือไม่ เพราะปัจจัยดังกล่าวจะทำให้เกิดการยุบตัว และจะส่งผลกับค่ากันความร้อนคือ ค่า k และค่า R ที่จะต่ำลงตามมา
    การคำนึงถึงความปลอดภัย ความปลอดภัยเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ดังนั้นควรจะต้องพิจารณาให้ดี ก่อนทำการตัดสินใจเลือกฉนวนกันความร้อนว่าเป็นวัสดุใด ก่อให้เกิดฝุ่นที่ทำให้แพ้หรือไม่ มีการผสมสารกันไฟหรือไม่ ซึ่งเหล่านี้เป็นสิ่งมาตรฐานที่ฉนวนกันความร้อนคุณภาพสูงต้องมี ดังนั้นควรเลือกซื้อฉนวนกันความร้อนหลังคากับแหล่งที่เชื่อถือ และมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษา

2
อาหารสายยาง อาหารปั่นผสม สามารถทำให้ท้องเสียได้หรือไม่

อาหารสายยาง อาหารปั่นผสม เป็นอาหารทางการแพทย์ อาหารสุขภาพ ที่ใช้ในกลุ่มผู้ป่วยที่ไม่สามารถกลืนอาหารเองได้ และกลุ่มผู้ป่วยที่ต้องให้อาหารทางสายยาง อาหารจะต้องมีความสะอาด ปลอดภัย ไม่มีสารปนเปื้อนในอาหาร ถึงจะมีความปลอดภัยแก่ผู้ป่วย หลังจากที่ได้รับอาหารปั่นผสม

นอกจากนี้ น้ำ มีความจำเป็นต่อสิ่งมีชีวิต การได้รับน้ำมากหรือน้อยเกินไปส่งผลให้เกิดการเสียชีวิตได้ โดยส่วนมากคนเราได้รับน้ำจากสารเหลวและอาหาร แต่จะมีการสูญเสียน้ำไปทางปัสสาวะ อุจจาระ การอาเจียน ทางผิวหนัง(เหงื่อ) และกายหายใจ ปริมาณน้ำในร่างกายจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก การได้รับน้ำที่น้อยเกินไปนั้นมักเกิดจากการอาเจียน ท้องเสีย เสียเลือด เสียเหงื่อมาก และปัสสาวะออกมาก

หลังจากการให้อาหารทางสายยางเสร็จเรียบร้อยแล้ว ควรให้น้ำแก่ผู้ป่วยด้วยปริมาณที่เหมาะสมด้วย เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนของผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม อาหารปั่นผสมที่จะให้แก่ผุ้ป่วยจะต้องมีความสะอาด ผู้ที่ผลิตอาหารรวมไปถึงผู้ที่ให้อาหารแก่ผู้ป่วยจะต้องล้างมือก่อนทุกครั้ง และภาชนะจะต้องมีความสะอาด ผ่านการฆ่าเชื้อโรค

หากผู้ป่วยได้รับอาหารที่ไม่สะอาด มีสารปนเปื้อน อาจจะทำให้ผู้ป่วยเกิดอาเจียน หรือท้องเสียได้ ซึ่งจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและขาดน้ำได้ และอาหารปั่นผสม ควรนำไปแช่ตู้เย็น เพื่อให้เป็นการถนอมอาหาร หากวางไว้ในที่ที่มีอากาศร้อนอาจจะทำให้อาการบูดหรือเสียได้

แต่อาหารปั่นผสมของทางเรามีการผลิตที่ปลอดภัย ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อทั้งภาชนะที่ใส่ รวมไปถึงอาหารที่ใช้วัตถุดิบที่สดใหม่ ในการนำมาปรุงอาหารโดยผ่านการต้มสุก เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ มีคุณภาพ รวมไปถึงสารอาหารที่ครบถ้วน ทางเราผลิตจากห้องปลอดเชื้อของทางโรงพยาบาล มีการควบคุมโดยนักโภชนาการที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของอาหารปั่นผสม สามารถหาซื้ออาหารปั่นผสม ได้ที่โรงพยาบาลธนบุรี 2 และโรงพยาบาลกรุงเทพ-พัทยา ดดยจะจำหน่ายอาหารสำหรับ 1 วัน แบ่งเป็นมื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น สามารถเก็บรักษาได้นานถึง 24 ชั่วโมง

3
ฟันลักษณะไหน ควรจัดฟันเด็ก EF Line

การจัดฟันในเด็ก ถือว่าเป็นการจัดฟันที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน ยิ่งในกลุ่มเด็กเล็กที่มีพฤติกรรมการดูดนิ้ว การติดดูดขวดนม ก็จะส่งผลต่อการขึ้นของฟัน และอาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพฟันได้ ซึ่งการจัดฟัน EF Line ในเด็ก ถือว่าเป็นการแก้ไขปัญหาฟันที่มีประสิทธิภาพมาก ไม่ว่าจะเป็นการช่วยปรับโครงหน้าของเด็ก สามารถแก้ไขปัญหากล้ามเนื้อที่มีการทำงานผิดปกติ ช่วยปรับตำแหน่งของลิ้น และยังช่วยปรับรูปของกระดูกขากรรไกร และใบหน้า เนื่องจากเด็กวัยนี้ถือว่าเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต จึงยังสามารถปรับและแก้ไขโครงสร้างหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ


ซึ่งพ่อแม่ผู้ปกครองที่อยากให้ลูกน้อยของท่านมีฟันที่สวยงามตั้งแต่ยังเด็ก ก็สามารถเข้ารับการจัดฟัน EF Line ได้ แต่พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะศึกษาเกี่ยวรายละเอียดของการจัดฟัน EF Line เพื่อที่จะได้เป็นแนวทางในการตัดสินใจ เพราะหลายคนยังคิดว่า การจัดฟัน EF Line ยังไม่มีความจำเป็น เพราะฟันของลูกน้อยยังเป็นฟันน้ำนมอยู่ แต่หารู้ไม่ว่า ฟันน้ำนมนั้นก็มีความสำคัญมาก เพราะฟันน้ำนมส่งผลต่อการขึ้นของฟันแท้ และการที่เราใส่ใจในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของลูกน้อยของเรานั้นก็เป็นเรื่องที่ควรเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ ซึ่งในวันนี้ทางคลินิกเราจะมาพูดถึงเรื่องของลักษณะฟันของเด็ก ที่พ่อแม่ผู้ปกครองควรจะพาลูกน้อยของท่านเข้ารับการตรวจเพื่อเข้ารับการจัดฟัน EF Line เพื่อที่จะให้ลูกน้อยของเรา มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี และมีรอยยิ้มที่สดใส

สำหรับการจัดฟัน EF Line เป็นการจัดฟันที่มีเครื่องมือการจัดฟันเป็นลักษณะชิ้นยางที่มีหลากหลายสี ซึ่งใช้ในการปรับโครงสร้างใบหน้าของเด็ก ปรับตำแหน่งลิ้น ปรับรูปของขากรรไกร ซึ่งลักษณะของเด็กที่ควรเข้ารับการจัดฟัน EF Line ก็คือ เด็กที่มีลักษณะฟันยื่น เด็กที่ฟันล่างคร่อมฟันบน เด็กที่ฟันสบกันไม่ปกติ รวมทั้งเด็กที่มีรูปหน้าสั้นซึ่งต้องการเพิ่มความสูงใบหน้า นอกจากนี้การจัดฟัน EF Line ยังสามารถทำได้ในเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 4-15 ปี ซึ่งเรียกได้ว่า การจัดฟัน EF line เป็นนวัตกรรมการจัดฟันรูปแบบใหม่ ด้วยกระบวนการจัดฟัน โดยอาศัยแรงที่ได้จากกล้ามเนื้อให้เกิดการปรับโครงสร้างกระดูกใบหน้าและให้มีการเรียงตัวของฟันที่สวยงามมากยิ่งขึ้น


แต่อย่างไรก็ตาม ก่อนที่พ่อแม่ผู้ปกครอง จะตัดสินใจให้ลูกน้อยเข้ารับการจัดฟัน EF Line ก็ควรที่จะศึกษาข้อมูลให้ละเอียด เพื่อที่ลูกน้อยของเราจะได้รับการรักษาที่ปลอดภัย และผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ที่สำคัญที่สุด พ่อแม่ผู้ปกครอง ก็ควรที่จะสร้างทัศนคติที่ดีเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพของช่องปากและฟัน ยิ่งเด็กเล็ก ก็ควรที่จะหัดให้ลูกรู้จักวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้อง บอกถึงการทำความสะอาดช่องปากและฟันที่ดี เพื่อปลูกฝังให้เด็กรู้จักดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากและฟันอย่างถูกวิธี เพราะเด็กในวัยนี้อยู่ในช่วงที่กำลังเรียนรู้ ดังนั้น การสร้างทัศนคติที่ดี ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ ก่อนพาลูกน้อยของท่านไปพบทันตแพทย์

ทั้งนี้ ทางคลินิกเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพช่องปากที่ดี รวมไปถึง เด็กเล็กที่อยู่ในวัยที่กำลังเรียนรู้ เพื่อให้เด็กมีความรู้ ความเข้าใจ ที่ถูกต้องเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี นอกจากนี้ การจัดฟันในเด็กนั้น ก็ยังเป็นการจัดฟันที่ได้ผลที่มีประสิทธิภาพ มากกว่าการจัดฟันตอนโต เพราะการที่เรารู้จักดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันตั้งแต่อายุยังน้อย ก็จะส่งผลให้เราเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี

หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจอยากให้ลูกน้อยของท่านเข้ารับการจัดฟัน EF Line ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกได้ ทางเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านการจัดฟัน EF Line ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการจัดฟันในเด็กมาอย่างยาวนาน ทางเรามีเครื่องมือการรักษาที่ทันสมัย จึงทำให้พ่อแม่ผู้ปกครองมั่นใจได้ว่า ลูกน้อยของท่านจะได้รับการรักษาที่มีความปลอดภัยอย่างแน่นอน

4
หมอออนไลน์: โรคบิด (Dysentery)

โรคบิด (Dysentery) เป็นโรคติดเชื้อในลำไส้ใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียอย่างรุนแรง โดยมีลักษณะเด่นคือการมี มูกเลือดปน ออกมากับอุจจาระ ซึ่งต่างจากอาการท้องเสียทั่วไปที่เป็นน้ำเพียงอย่างเดียว

สาเหตุของโรคบิด
โรคบิดเกิดจากการติดเชื้อ ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทหลักตามสาเหตุของการติดเชื้อ

โรคบิดจากแบคทีเรีย (Bacillary Dysentery): เป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุด เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Shigella (ชิเกลลา) ซึ่งสามารถแพร่กระจายผ่านอาหารและน้ำดื่มที่ปนเปื้อนเชื้อ หรือการสัมผัสโดยตรงกับผู้ป่วย

โรคบิดจากอะมีบา (Amoebic Dysentery): เกิดจากเชื้ออะมีบา Entamoeba histolytica (เอนตามีบา ฮิสโตไลติกา) ซึ่งเป็นพยาธิชนิดหนึ่ง มักพบในพื้นที่ที่มีสุขอนามัยไม่ดีและแพร่กระจายผ่านอาหารและน้ำดื่มที่ปนเปื้อนเช่นกัน


อาการของโรคบิด

อาการจะเริ่มปรากฏหลังได้รับเชื้อประมาณ 1-3 วัน และมักมีอาการดังนี้

ปวดท้องรุนแรง: มีอาการปวดบิดเป็นพักๆ บริเวณท้องน้อย

ถ่ายเป็นมูกเลือด: มีอุจจาระปนเลือดและมูก ซึ่งเป็นอาการสำคัญที่บ่งบอกว่าเป็นโรคบิด

เบ่งอุจจาระ: รู้สึกปวดเบ่งคล้ายจะถ่ายอุจจาระตลอดเวลา แม้จะไม่มีอุจจาระออกมาแล้ว (Tenesmus)

ไข้และอ่อนเพลีย: อาจมีไข้สูง, อ่อนเพลีย, และรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน


การรักษา

โรคบิดจากแบคทีเรีย: การรักษาหลักคือการให้ยาปฏิชีวนะเพื่อกำจัดเชื้อแบคทีเรีย และการให้สารน้ำทางปากเพื่อทดแทนน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไปจากการท้องเสีย

โรคบิดจากอะมีบา: แพทย์จะให้ยาต้านเชื้ออะมีบาโดยเฉพาะ

การรักษาด้วยตนเองโดยการซื้อยาปฏิชีวนะมาทานเองอาจไม่ได้ผลและอาจทำให้เชื้อดื้อยาได้ ดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาที่ถูกต้อง


การป้องกัน

การป้องกันโรคบิดที่ดีที่สุดคือการรักษาสุขอนามัย

ล้างมือให้สะอาด: ล้างมือด้วยสบู่และน้ำทุกครั้งก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ

ทานอาหารที่สะอาดและปรุงสุกใหม่: หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ได้ปรุงสุก และอาหารค้างคืน

ดื่มน้ำสะอาด: เลือกดื่มน้ำต้มสุก หรือน้ำดื่มบรรจุขวดที่ได้มาตรฐาน

ดูแลสุขอนามัยในครัวเรือน: ทำความสะอาดห้องน้ำและบริเวณที่มีการปนเปื้อนอย่างสม่ำเสมอ

หากมีอาการท้องเสียรุนแรงโดยเฉพาะเมื่อมีเลือดปน ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมค่ะ

5
โรคความดันโลหิตสูง...ภัยเสี่ยงที่ควรเลี่ยงในผู้สูงอายุ

ในช่วงสูงวัย ร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นความยืดหยุ่นของหลอดเลือดที่ลดลง หรือการทำงานของอวัยวะต่างๆ ที่เสื่อมสภาพลง ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง และหากไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม โรคนี้อาจนำไปสู่ภัยร้ายที่อันตรายถึงชีวิตได้


ทำไมความดันโลหิตสูงถึงเป็นภัยร้ายในผู้สูงอายุ?

โรคความดันโลหิตสูงเป็น "ภัยเงียบ" ที่มักจะไม่มีอาการในระยะแรก แต่จะค่อยๆ ทำลายอวัยวะภายในอย่างช้าๆ ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ในระยะยาว เช่น

โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก (Stroke): ความดันโลหิตที่สูงจะทำให้หลอดเลือดในสมองแตกหรืออุดตันได้ง่าย

โรคหัวใจ: หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นในการสูบฉีดเลือด ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหนาตัวขึ้นและเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวาย

โรคไตวายเรื้อรัง: ความดันโลหิตที่สูงจะทำลายหลอดเลือดในไต ทำให้ไตเสื่อมสภาพลง

ภาวะสมองเสื่อม: การไหลเวียนของเลือดในสมองไม่ดี ส่งผลให้ความจำและการทำงานของสมองลดลง


การป้องกันและดูแลตัวเอง

สำหรับผู้สูงอายุ การป้องกันและควบคุมความดันโลหิตสูงสามารถทำได้ง่ายๆ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ดังนี้

ควบคุมอาหาร: ลดการทานอาหารรสจัดและเค็มจัด และเพิ่มการทานผักผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น กล้วย, ผักใบเขียว

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ควรเลือกการออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดินเร็ว หรือการยืดเหยียด

พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่จะช่วยควบคุมความดันโลหิตได้

รับประทานยาตามแพทย์สั่ง: หากแพทย์วินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้ว ควรรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอและห้ามหยุดยาเองโดยเด็ดขาด

ตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ: ควรมีเครื่องวัดความดันโลหิตไว้ที่บ้าน เพื่อตรวจวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ

การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีและห่างไกลจากภาวะแทรกซ้อนจากโรคความดันโลหิตสูงได้ค่ะ

6
จัดฟันบางนา: อยากฟันขาวเฟมือนใหม่ ควร “ฟอกสีฟัน”

การฟอกสีฟันคือการทำให้ฟันของเรา กลับมาขาวสะอาดเหมือนเดิม หลายคนเจอปัญหาฟันเปลี่ยนสี ฟันเหลือง เนื่องจากสาเหตุต่างๆเช่น สูบบุหรี่ ดื่มชา กาแฟ เป็นประจำ ทำให้สีฟันเปลี่ยนไปแล้วเกิดไม่มีความมั่นใจเวลายิ้ม

การฟอกสีฟันจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่คนนิยมใช้กัน เรามีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านในการฟอกสีฟัน จะทำให้คุณกลับมามีรอยยิ้มที่มั่นใจอีกครั้ง

ในบางกรณีที่ทันตแพทย์อาจไม่แนะนำการฟอกสีฟัน ถ้าคุณมีปัญหาโรคเหงือก สารเคลือบฟันเสื่อม ฟันผุ และอาการเสียวฟันมาก รวมถึงถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร และถ้าคุณมีการครอบฟัน หรือมีการทำทันตกรรมที่ฟันหน้าซึ่งไม่สามารถฟอกสีได้ ทั้งนี้ควรศึกษาการฟอกสีฟันให้ดีก่อนเข้ารับการรักษา


ข้อควรรู้ ก่อน “ฟอกสีฟัน”

การฟอกสี เป็นการรักษาอย่างหนึ่งเพื่อแก้ไขสีของฟัน อันเนื่องมาจากสาเหตุ เช่น อาหาร บุหรี่ ชา กาแฟ เป็นต้น ซึ่งวิธีนี้เป็นการรักษาสีฟันที่นิยมกันอย่างมาก วันนี้เราจะแนะนำการเตรียมตัวก่อนทำการฟอกสีฟัน

การฟอกสีฟันจะทำโดยการใช้น้ำยาฟอกสีฟันคือไฮโดรเจน เพอร์ออกไซด์ ไปทำปฏิกิริยากับสารที่มีภายในฟัน ทำให้สีเหลืองหรือดำคล้ำที่สะสมอยู่ในเนื้อฟันหลุดออกมา จึงทำให้สีอ่อนลงโดยไม่มีผลต่อโครงสร้างของฟัน ซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียงต่อฟันของคุณ

แต่หลังจากการฟอกสีฟันจะมีอาการเสียวฟัน โดยอาการเสียวฟันนี้จะหายไปเองภายใน 1-2 วันหลังจากหยุดฟอกสี ในบางครั้งอาจมีอาการระคายเคืองที่เหงือก แก้ไขโดยใช้น้ำยาฟอกสีปริมาณน้อยลงและลดจำนวนชั่วโมงในการฟอกสีลงได้


7
ดอกบัวในโถแก้ว: อานิสงส์ถวายดอกบัวและธงชัย

การบูชาบุคคลผู้ควรบูชาเป็นอุดมมงคลสำหรับชีวิต เป็นทางมาแห่งมหากุศลอันยิ่งใหญ่ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าและเหล่าพระอรหันตสาวกล้วนเป็นบุคคลผู้บังเกิดขึ้นได้ยากในโลก เป็นเนื้อนาบุญอันประเสริฐ เป็นทักขิไณยบุคคล ฉะนั้นบุคคลใดที่สักการบูชาท่านด้วยจิตที่เลื่อมใสศรัทธา ไม่ว่าท่านจะยังมีพระชนม์ชีพอยู่หรือดับขันธปรินิพพานไปแล้วบุญใหญ่ย่อมเกิดขึ้นกับบุคคลนั้น และอานิสงส์แห่งการบูชาย่อมทำให้เขาบังเกิดอยู่แต่ในสุคติภูมิ ไม่ตกไปสู่ทุคติภูมิเลย

    การทำบุญให้ทานที่พวกเราชาวพุทธทั้งหลายมักปฏิบัติกันเป็นธรรมเนียม คือเมื่อเรามีโอกาสไปไหว้พระพุทธปฏิมากรหรือถวายปัจจัยไทยธรรม เราก็มักจะมีดอกไม้ติดไปกับปัจจัยไทยธรรมด้วย ส่วนใหญ่ดอกไม้ที่เรานำไปบูชาพระก็คือ ดอกบัว เพราะเราถือกันว่าดอกบัวเป็นดอกไม้ที่สูงค่า เป็นดอกไม้ที่คู่มากับพระพุทธศาสนา เป็นดอกไม้ต้นกัป และยังบ่งบอกถึงจำนวนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่จะลงมาตรัสรู้ในกัปนั้น ๆ ได้อีกด้วย แม้บนพระเศียรขององค์พระธรรมกายก็ยังมีลักษณะเป็นรูปเกตุดอกบัวตูม

    ครั้งนี้ ขอนำประวัติของนักสร้างบารมีท่านหนึ่งที่ได้สร้างบุญพิเศษด้วยการนำดอกบัวไปบูชาพระสัมมาสัมพุทธเจ้า พระเถระรูปนี้มีนามว่า ปทุมเถระ ในอดีตท่านได้สั่งสมบุญอันเป็นอุปนิสัยแห่งพระนิพพานมาเรื่อย ๆ จนมาถึงในยุคของพระปทุมุตตรพุทธเจ้า ท่านได้เกิดในตระกูลเศรษฐีที่มีชื่อเสียงมากในยุคนั้น

    วันหนึ่ง เศรษฐีหนุ่มผู้มีบุญมีโอกาสไปฟังธรรมในสำนักของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าท่านตระเตรียมดอกบัวและนำธงติดมือไปด้วยขณะที่ท่านกำลังฟังธรรมพร้อมกับสาธุชนอยู่นั้น ท่านได้ไตร่ตรองเนื้อความแห่งธรรมที่พระพุทธองค์ทรงแสดง ก็เกิดความรู้สึกประหนึ่งว่า พระบรมศาสดาทรงแสดงธรรมกับตนเพียงผู้เดียว พระธรรมเทศนาละเอียดลึกซึ้งกินใจ มีความลุ่มลึกไปตามลำดับ ทรงชี้ให้เห็นถึงกรรมและผลของกรรมอย่างแจ่มแจ้งทำให้ท่านคิดได้ว่า เราช่างโชคดีเหลือเกินที่ได้เกิดมาพบพระสัมมาสัมพุทธเจ้า มีโอกาสฟังธรรมของพระพุทธองค์ หากไม่ได้มาฟังธรรมในวันนี้แล้ว เราคงเป็นผู้ที่ประมาทอยู่

 เพราะฉะนั้นการเกิดมาในชาตินี้มีความหมายมาก หากได้สร้างบารมีอย่างเต็มที่ก็จะเป็นกุศลใหญ่ ดังนั้นเราไม่ควรประมาทในการสั่งสมบุญ แต่วันนี้ในมือของเรามีเพียงแค่ดอกบัวและธงเท่านั้นที่พอจะบูชาพระศาสดาได้ และบริเวณที่เรานั่งฟังธรรมนี้ก็อยู่ไกลจากพระพุทธองค์มากเหลือเกิน เพราะมหาชนที่มาฟังธรรมมากมายยิ่งนัก เราจะทำอย่างไรดีหนอถึงจะได้ถวายดอกบัวบูชาพระองค์

     ฟังธรรมไปก็คิดหาวิธีการที่จะเข้าไปถวายดอกไม้และธงแด่พระพุทธองค์ให้ได้ขณะนั้นท่านมองเห็นพระวรกายที่ผ่องใส มีฉัพพรรณรังสีสว่างเปล่งออกมาจากพระวรกายของพระพุทธองค์ เศรษฐีหนุ่มก็ยิ่งมีความปีติเพิ่มพูนทับทวีขึ้น ท่านตั้งใจมั่นทีเดียวว่า วันนี้เป็นอย่างไรเป็นกัน เราจะต้องบูชาพระพุทธองค์ด้วยดอกไม้ของเราให้ได้

ขณะเดียวกัน พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงกำลังประกาศอริยสัจ ทรงยังธรรมอันประเสริฐให้เป็นไป และทรงยังสายฝนแห่งอมฤตธรรมให้ตก ดับความเร่าร้อนของมหาชนเศรษฐีหนุ่มยืนถือดอกปทุมพร้อมด้วยธงอยู่ไกลจากพระพุทธองค์ถึง ๒๕๐ ชั่วธนู แม้จะไกลลิบเช่นนั้น แต่ท่านมีใจผูกพันอยู่กับพระศาสดาอย่างไม่หวั่นไหว มีความปีติโสมนัสท่านอธิษฐานว่า “ตัวข้าพระองค์นี้ไม่สามารถเข้าไปถวายกับมือได้ แต่ไม่ปรารถนาที่จะพลาดบุญในวันนี้ ขอพระผู้มีพระภาคเจ้าโปรดรับบรรณาการของข้าพระองค์ด้วยเถิด”

ทันทีที่อธิษฐานจบ เศรษฐีหนุ่มโยนดอกบัวพร้อมธงขึ้นไปบนอากาศ หมายจะบูชาพระมุนีปทุมุตตระ แล้วความอัศจรรย์ก็เกิดขึ้นขณะนั้นดอกบัวและธงไม่ตกลงมาเลย ยังคงลอยไปในอากาศจนถึงที่ประทับของพระศาสดาพระผู้มีพระภาคเจ้าทรงทราบความดำริของเศรษฐีนั้น จึงทรงเหยียดพระหัตถ์รับดอกปทุมอันอุดมด้วยพระหัตถ์อันประเสริฐ ประทับยืนในท่ามกลางภิกษุสงฆ์ ปรารถนาจะให้พุทธบริษัทและเจ้าของบุญรู้อานิสงส์ที่จะบังเกิดขึ้น จึงตรัสพยากรณ์ว่า

 “ผู้ใดมีจิตเลื่อมใส ตั้งมั่นในเราตถาคตได้โยนดอกปทุมนี้เพื่อบูชาเราด้วยความเคารพอย่างสูงสุด เราขอพยากรณ์ผู้นั้น ท่านทั้งหลายพึงทราบอานิสงส์ที่เขาจะได้รับ ท่านทั้งหลายจงฟังเรากล่าว ผู้นั้นจักเป็นจอมเทพเสวยทิพยสมบัติตลอด ๓๐ กัป จักได้เป็นพระราชาในแผ่นดิน ครอบครองพสุธา ๗๐๐ กัป จักถือเอาอัตภาพในภพนั้นแล้วจักได้เป็นพระเจ้าจักรพรรดิ สมบูรณ์ด้วยสมบัติจักรพรรดิในกาลนั้นสายฝนดอกปทุมจักตกลงมาจากอากาศมากมายอย่างน่าอัศจรรย์ เพื่อบูชาผู้มีบุญนั้น

 ในแสนกัปนับจากกัปนี้ไป พระศาสดาพระนามว่าโคดม จักเสด็จอุบัติขึ้นในโลกสรรพสัตว์ทั้งหลายเป็นจำนวนมาก มีดวงตาเห็นธรรม จักได้ดื่มรสพระธรรม ผู้นั้นจักเป็นโอรสผู้เป็นทายาทในธรรมของพระศาสดาพระองค์นั้น กำหนดรู้อาสวะทั้งปวงแล้ว ไม่มีอาสวะ และได้บรรลุพระนิพพาน จักถึงพร้อมด้วยคุณวิเศษทั้งหลาย นี้เป็นผลบุญที่ได้นำ ดอกปทุมและธงบูชาเราตถาคต”

เศรษฐีหนุ่มได้ฟังพุทธพยากรณ์เช่นนั้นก็เกิดมหาปีติอย่างไม่มีที่เปรียบ ความปีติได้แผ่ซ่านไปทั่วสรรพางค์กาย และตั้งใจมั่นทีเดียวว่า ต่อแต่นี้ไป เราจะต้องสร้างบุญใหญ่ให้ต่อเนื่องสม่ำเสมอ นับจากวันนั้น ท่านบำเพ็ญบุญกุศลจนตลอดชีวิต ท้ายที่สุดของชีวิตก็ได้เข้าถึงสุคติโลกสวรรค์ และไม่ว่าจะอยู่ชั้นใดในสวรรค์ทั้ง ๖ ชั้น ก็เป็นที่เคารพบูชายกย่องของเหล่าทวยเทวาเหมือนธงที่โบกสะบัดในวิมานดอกบัวที่สวยงาม เมื่อเป็นมนุษย์ก็ได้เสวยจักรพรรดิสมบัตินับชาติไม่ถ้วน

 จนมาถึงสมัยพุทธกาลนี้ ท่านได้มาบังเกิดในตระกูลที่สมบูรณ์ด้วยสมบัติทุกอย่างถึงพร้อมด้วยศรัทธา พอเจริญวัยมีอายุเพียง๕ ขวบเท่านั้น ก็ออกบวช บำเพ็ญเพียรได้ไม่นานก็บรรลุธรรมเป็นพระอรหันต์ สมดังพุทธพยากรณ์ทุกประการ

เราจะเห็นว่า การบูชาพระสัมมาสัมพุทธเจ้ามีอานิสงส์ยิ่งใหญ่อย่างคาดไม่ถึงทีเดียว เพราะพระพุทธเจ้าทั้งหลายทรงมีอานุภาพไม่มีประมาณ พระตถาคตเจ้าทรงเป็นที่พึ่งของสรรพสัตว์ทั้งหลาย เมื่อมีทุกข์ให้เราระลึกนึกถึงพระองค์ ก็จักพึ่งพระองค์ได้ เพราะพระองค์ทรงหมดกิเลสแล้ว อีกทั้งทรงยังผู้อื่นให้ล่วงพ้นจากทุกข์ตามไปด้วย ทรงเต็มเปี่ยมด้วยพระปัญญาธิคุณ พระบริสุทธิคุณ และพระมหากรุณาธิคุณ หากในภพชาติที่ได้บังเกิดไปพบพระองค์ แม้จะยังไม่สามารถบรรลุธรรมในชาตินั้น แต่พระองค์ก็ทรงเป็นเนื้อนาบุญอย่างดีเยี่ยม ให้นักสร้างบารมีทั้งหลายตักตวงบุญจากพระพุทธองค์ได้อย่างเต็มที่

    สิ่งที่เราชาวพุทธบำเพ็ญบุญกันมาอันแสดงถึงความเลื่อมใสในพุทธคุณ ทั้งทางกาย วาจา และใจ ดังเช่น สวดมนต์สรรเสริญพระรัตนตรัย ทำวัตรเช้า-เย็น หาดอกไม้ของหอมไปบูชาพระมหาธรรมกายเจดีย์ หรือเจดียสถานต่าง ๆ มายาวนานนั้น ล้วนทำถูกต้องแล้ว และควรทำต่อไปให้ยิ่งขึ้น เพราะจะเกิดอานิสงส์ใหญ่ที่จะได้รับในภพชาติต่อ ๆ ไป วันเวลาที่เหลืออยู่ในโลกมนุษย์นี้ เราควรสร้างบุญผ่านการบูชาพระมหาธรรมกายเจดีย์ พระมหา-เจดีย์พระพุทธเจ้าล้านพระองค์ อย่างเต็มที่เต็มกำลัง อย่าได้ขาดแม้เพียงวันเดียว เมื่อบุญส่งผลก็จะทำให้เรามีความสุขทุกวันเช่นกัน

 อานิสงส์บูชาการอุบัติขึ้นของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า    อานิสงส์การบูชาเจดีย์ด้วยดอกผักตบ
อานิสงส์การให้ทานเพื่อขจัดความตระหนี่    อานิสงส์บูชาเจดีย์ด้วยดอกบัว ๘ กำ
อานิสงส์แห่งการสดุดียกย่องพระพุทธคุณ    อานิสงส์การบูชาด้วยดอกบัว
อานิสงส์การจุดประทีปถวายเป็นพุทธบูชา    อานิสงส์บุญถวายสังฆทาน
อานิสงส์บูชาพระรัตนตรัยด้วยรัตนชาติ    อานิสงส์การรักษาศีล 5
อานิสงส์ถวายความหอม    อานิสงส์บูชาพระเจดีย์ทุกวัน
อานิสงส์บูชาพระพุทธสรีระ    ดาวน์โหลดวารสารอยู่ในบุญ

8
ขายอาหารสร้างอาชีพ ผัดกะเพรากุ้ง อาหารสตรีทฟู้ดยอดนิยมรสชาติจัดจ้านหอมกรุ่นใบกะเพรา

กะเพรากุ้งเป็นอาหารสตรีทฟู้ดยอดนิยมในประเทศไทย โดยมีกุ้งเป็นส่วนประกอบหลัก ผัดคลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรสและใบกะเพราหอม ๆ รสชาติเผ็ดร้อนจัดจ้านเป็นเอกลักษณ์ นิยมเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆและไข่ดาว ที่มีรสชาติกลมกล่อมและหาทานได้ง่าย อาหารจานนี้ได้รับความนิยมด้วยรสชาติที่จัดจ้านและหอมกรุ่น เหมาะสำหรับผู้ที่อยากทานอาหารจานด่วนแต่อิ่มอร่อย


ผัดกะเพรากุ้ง คืออะไร ?

ผัดกะเพรากุ้งเป็นอาหารผัดที่ทำจากกุ้ง กะเพรา กระเทียม พริก และซอสรสเผ็ด มักเสิร์ฟบนข้าวหอมมะลินึ่งและโปะด้วยไข่ดาวกรอบเพื่อเพิ่มความอร่อย การผสมผสานระหว่างกะเพราสด พริกเผ็ด และกุ้งฉ่ำน้ำสร้างรสชาติที่ไม่อาจต้านทานได้ที่ทำให้ผู้คนกลับมาทานซ้ำ

ทำไมจึงเป็นอาหารข้างทางยอดนิยม?
อาหารริมทางของไทยขึ้นชื่อในเรื่องราคาที่เอื้อมถึง ความรวดเร็ว และรสชาติที่เหลือเชื่อ และผัดกะเพรากุ้งก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น ผัดกะเพรากุ้งสามารถปรุงได้อย่างรวดเร็วในกระทะร้อน ทำให้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับมื้ออาหารที่รวดเร็วและอร่อย ความสมดุลของรสชาติเผ็ด เผ็ดร้อน และหวานเล็กน้อยทำให้ผัดกะเพรากุ้งดึงดูดใจทั้งคนในท้องถิ่นและนักท่องเที่ยว

ส่วนผสมของผัดกะเพรากุ้ง
ในการทำอาหารจานนี้ คุณจะต้องมี:
กุ้ง (สดหรือแช่แข็ง)
กะเพราใบเตย
กระเทียมสับละเอียด
พริกขี้หนู (ปรับระดับความเผ็ดได้)
ซอสหอยนางรม
น้ำปลา
ซีอิ๊วขาว
น้ำตาล
น้ำมันปรุงอาหาร
ข้าวหอมมะลินึ่ง
ไข่ดาว (ไม่ใส่ก็ได้ แต่แนะนำ)


วิธีรับประทานผัดกะเพรากุ้ง

เมนูนี้จะอร่อยที่สุดเมื่อทานสดๆ จากกระทะ เสิร์ฟบนจานข้าวสวยร้อนๆ การเพิ่มไข่ดาวกรอบๆ ลงไปด้านบนจะช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสและรสชาติได้ คุณสามารถปรับระดับความเผ็ดได้โดยการใส่พริกเพิ่มหรือลดปริมาณตามต้องการ หากต้องการสัมผัสรสชาติแบบไทยแท้ๆ ให้ทานคู่กับชาเย็นหรือเครื่องดื่มเย็นๆ เพื่อลดความเผ็ดร้อน

ความนิยมในฐานะอาหารสตรีทฟู้ด
กะเพรากุ้งเป็นเมนูที่ทำง่าย รวดเร็ว และมีรสชาติที่ถูกปากคนไทย
หารับประทานได้ง่ายตามร้านอาหารริมทางหรือร้านอาหารตามสั่งทั่วไป
มีราคาที่ไม่แพง เหมาะสำหรับผู้ที่มีงบประมาณจำกัด
เป็นเมนูที่สามารถปรับเปลี่ยนรสชาติได้ตามความชอบ

ผัดกะเพรากุ้งเป็นอาหารริมทางของไทยที่ต้องลองให้ได้ เพราะสามารถถ่ายทอดแก่นแท้ของอาหารไทยได้อย่างลงตัว ทั้งเผ็ด หอม และอร่อย ไม่ว่าคุณจะมาเที่ยวเมืองไทยหรือทำอาหารกินเองที่บ้าน อาหารจานนี้รับรองว่าจะต้องถูกใจคุณอย่างแน่นอน หากคุณชื่นชอบรสชาติแบบไทยๆ อย่าพลาดอาหารริมทางคลาสสิกจานนี้


9
หมอออนไลน์: โรคเกาต์ (Gout)

โรคเกาต์ เป็นโรคปวดข้อเรื้อรังชนิดหนึ่งที่พบได้ประมาณ 2-4 คนใน 1,000 คน พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงประมาณ 9-10 เท่า ส่วนมากจะพบในผู้ชายอายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไป ส่วนผู้หญิงพบได้น้อย ถ้าพบมักจะเป็นหลังวัยหมดประจำเดือน

สาเหตุ

ส่วนมากมีสาเหตุจากร่างกายสร้างกรดยูริก* มากเกินไป เนื่องจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ จึงมักพบมีพ่อแม่ญาติพี่น้องเป็นโรคนี้ด้วย

ส่วนน้อยอาจมีสาเหตุจากร่างกายมีการสลายตัวของเซลล์มากเกินไป (เช่น โรคธาลัสซีเมีย มะเร็งเม็ดเลือดขาว การใช้ยารักษามะเร็งหรือฉายรังสี เป็นต้น) อาจเกิดจากไตขับกรดยูริกได้น้อยลง (เช่น ภาวะไตวาย ตะกั่วเป็นพิษ)

ความอ้วน/ภาวะน้ำหนักเกิน การดื่มแอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะเบียร์) การกินอาหารที่ให้กรดยูริกสูง การได้รับบาดเจ็บที่ข้อกระดูก การใช้ยา เช่น ไทอาไซด์ แอสไพริน ไซโคลสปอริน (cyclosporin) เลโวโดพา (levodopa) ยาลดความดันกลุ่มต้านเอซ (ACE inhibitors เช่น อีนาลาพริล) และกลุ่มเออาร์บี (ARB เช่น วาลซาร์แทน) อาจกระตุ้นให้อาการกำเริบได้

นอกจากนี้ โรคนี้อาจพบร่วมกับโรคเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดผิดปกติ กลุ่มอาการเมตาบอลิก ไตวาย เป็นต้น

*กรดยูริก เป็นสารชนิดหนึ่งที่เป็นผลมาจากการเผาผลาญสารเพียวรีน (purine ซึ่งมีมากในเครื่องในสัตว์ สัตว์ปีก เนื้อแดง อาหารทะเล ยีสต์ พืชผักหน่ออ่อนหรือยอดอ่อน) และการสลายตัวของเซลล์ในร่างกาย จึงเป็นสิ่งที่พบได้เป็นปกติในเลือดของคนเรา และจะถูกขับออกทางไต แต่ถ้าหากว่าร่างกายมีการสร้างกรดยูริกมากเกินไป หรือไตขับกรดยูริกได้น้อยลง ก็จะทำให้มีกรดยูริกคั่งอยู่ในร่างกายมากผิดปกติ ซึ่งจะตกผนึกสะสมอยู่ตามข้อ ผิวหนัง ไตและอวัยวะอื่น ๆ ทำให้เกิดอาการไม่สบายต่าง ๆ

อาการ

มีอาการปวดข้อรุนแรง ซึ่งเกิดขึ้นฉับพลันทันที ถ้าเป็นการปวดครั้งแรกมักจะเป็นเพียงข้อเดียว ข้อที่พบมาก ได้แก่ นิ้วหัวแม่เท้า (ส่วนข้อเท้า ข้อเข่า ก็อาจพบในผู้ป่วยบางราย) ข้อจะบวมและเจ็บมากจนเดินไม่ไหว ผิวหนังในบริเวณนั้นจะตึง ร้อนและแดง และจะพบลักษณะจำเพาะ คือ ขณะที่อาการเริ่มทุเลา ผิวหนังในบริเวณที่ปวดนั้นจะลอกและคัน

ผู้ป่วยมักเริ่มมีอาการปวดตอนกลางคืน และมักจะเป็นหลังดื่มแอลกอฮอล์ (ทำให้ไตขับกรดยูริกได้น้อยลง) หรือหลังกินเลี้ยง หรือกินอาหารมากผิดปกติ หรือเดินสะดุด บางครั้งอาจมีอาการขณะมีภาวะเครียดทางจิตใจ เป็นโรคติดเชื้อ หรือได้รับการผ่าตัดด้วยสาเหตุอื่น

บางครั้งอาจมีไข้ หนาวสั่น ใจสั่น ชีพจรเต้นเร็ว อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร

ในการปวดข้อครั้งแรก มักจะเป็นอยู่เพียงไม่กี่วัน แม้จะไม่ได้รับการรักษาก็จะค่อย ๆ หายไปได้เอง

ถ้าผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษา ในระยะแรก ๆ อาจกำเริบทุก 1-2 ปี โดยเป็นที่ข้อเดิม แต่ต่อมาจะเป็นถี่ขึ้นเรื่อย ๆ เช่น ทุก 4-6 เดือน แล้วเป็นทุก 2-3 เดือน จนกระทั่งทุกเดือน หรือเดือนละหลายครั้ง และระยะการปวดจะนานวันขึ้นเรื่อย ๆ เช่นกลายเป็น 7-14 วัน จนกระทั่งหลายสัปดาห์หรือปวดตลอดเวลา ส่วนข้อที่ปวดก็จะเพิ่มจากข้อเดียวเป็น 2-3 ข้อ (เช่น ข้อมือ ข้อศอก ข้อเข่า ข้อเท้า นิ้วมือ นิ้วเท้า) จนกระทั่งเป็นเกือบทุกข้อ

ในระยะหลัง เมื่อข้ออักเสบหลายข้อ ผู้ป่วยมักสังเกตว่ามีปุ่มก้อนขึ้นที่บริเวณที่เคยอักเสบบ่อย ๆ เช่น ข้อนิ้วเท้า ข้อนิ้วมือ ข้อศอก ข้อเข่า รวมทั้งที่หู เรียกว่า ตุ่มโทฟัส (tophus/tophi) ซึ่งเป็นแหล่งสะสมของสารยูริก ปุ่มก้อนนี้จะโตขึ้นเรื่อย ๆ จนบางครั้งแตกออกมีสารขาว ๆ คล้ายชอล์กหรือยาสีฟันไหลออกมา กลายเป็นแผลเรื้อรัง หายช้า ในที่สุดข้อต่าง ๆ จะค่อย ๆ พิการและใช้งานไม่ได้


ภาวะแทรกซ้อน

ถ้าไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดภาวะข้อพิการ นิ่วในทางเดินปัสสาวะ (พบได้ประมาณร้อยละ 25) ซึ่งอาจทำให้มีการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะแทรกซ้อนตามมาได้

นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ป่วยโรคเกาต์มักมีโอกาสเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง และภาวะหลอดเลือดแดงแข็งมากกว่าคนปกติ (สันนิษฐานว่าอาจมีความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ของโรคเหล่านี้ร่วมกับโรคเกาต์) และถ้าหากไม่ได้ควบคุมโรคเหล่านี้ ในที่สุดก็อาจกลายเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคในหลอดเลือดสมองตีบและไตวายได้

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยเบื้องต้นจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกาย ซึ่งจะตรวจพบข้อที่ปวดมีลักษณะบวมแดงร้อน อาจมีไข้ร่วมด้วย บางรายอาจมีตุ่มโทฟัส

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้ชัดเจนโดยการเจาะเลือดหาระดับของกรดยูริกในเลือด (ค่าปกติเท่ากับ 3-7 มก./ดล.) ถ้าผลการตรวจไม่ชัดเจน อาจต้องทำการเจาะดูดน้ำจากข้อที่อักเสบไปส่องตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์ ถ้าเป็นเกาต์จะพบผลึกของยูเรต นอกจากนี้อาจต้องตรวจพิเศษอื่น ๆ ถ้าจำเป็น


การรักษาโดยแพทย์

ในรายที่มีอาการข้ออักเสบ แพทย์จะให้ยาลดข้ออักเสบ เช่น ยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ หรือคอลชิซีน ถ้าไม่ได้ผลอาจให้สเตียรอยด์

ในรายที่เป็นเกาต์เรื้อรัง แพทย์จะให้คอลชิซีนกินเป็นประจำ เพื่อป้องกันมิให้ข้ออักเสบกำเริบ

ที่สำคัญ ผู้ป่วยจำเป็นต้องกินยาลดกรดยูริก* เป็นประจำ เพื่อควบคุมระดับกรดยูริกในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ซึ่งมักจะให้เมื่ออาการข้ออักเสบทุเลาแล้ว ยาลดกรดยูริกมีให้เลือกใช้อยู่ 2 ชนิด ได้แก่

    ยาลดการสร้างกรดยูริก เช่น ยาเม็ดอัลโลพูรินอล (allopurinol) ซึ่งแพทย์นิยมใช้ยาชนิดนี้เป็นอันดับแรก ยานี้อาจทำให้เกิดการแพ้รุนแรงได้ (ถ้ากินแล้วมีอาการผื่นคัน หรือพุพองตามตัว ควรหยุดยาทันที) และอาจทำให้ตับอักเสบได้
    ยาขับกรดยูริก เช่น ยาเม็ดโพรเบเนซิด (probenecid) ซึ่งแพทย์จะใช้เมื่อใช้อัลโลพูรินอลไม่ได้ ผู้ป่วยที่กินยานี้ ควรดื่มน้ำประมาณวันละ 3 ลิตร เพื่อป้องกันมิให้เกิดนิ่วไต เนื่องจากการตกตะกอนของกรดยูริก ยานี้ห้ามใช้ในผู้ที่มีนิ่วไตหรือภาวะไตวาย

แพทย์จะให้ผู้ป่วยกินยาลดกรดยูริกเป็นประจำทุกวันไปจนตลอดชีวิต จะช่วยให้สารยูริกที่สะสมตามข้อและอวัยวะต่าง ๆ ละลายหายไปได้ รวมทั้งตุ่มโทฟัสจะยุบหายไปในที่สุด ผู้ป่วยที่ใช้ยาลดกรดยูริกก็ไม่จำเป็นต้องงดอาหารประเภทเนื้อสัตว์และเครื่องในสัตว์อย่างเคร่งครัด สามารถกินอาหารได้ทุกชนิดในปริมาณที่พอเหมาะกับขนาดของยาที่ใช้

ผู้ป่วยจำเป็นต้องไปรับการตรวจหาระดับกรดยูริกในเลือดเป็นระยะ ๆ แม้ว่าจะไม่มีอาการผิดปกติแล้วก็ตาม ทั้งนี้เพื่อติดตามดูว่าระดับกรดยูริกในเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่

ผลการรักษา ถ้าได้รับการตรวจรักษาจากแพทย์และรู้จักดูแลตนเองอย่างจริงจังและต่อเนื่อง จะสามารถควบคุมโรคและป้องกันภาวะแทรกซ้อน มีคุณภาพชีวิตที่ดีและอายุยืนยาวได้ แต่ถ้าปล่อยปละละเลยหรือไม่ปฏิบัติตัวตามที่แพทย์แนะนำ ก็มักมีภาวะแทรกซ้อนตามมาในที่สุด มีความยุ่งยากในการดูแลรักษา สูญเสียคุณภาพชีวิต และอาจเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

ข้อควรปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วย

    ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 3 ลิตร เพื่อป้องกันนิ่วไต
    ถ้าอ้วน ควรลดน้ำหนักลงทีละน้อย อย่าลดฮวบฮาบ อาจทำให้มีการสลายตัวของเซลล์รวดเร็ว และมีการสร้างกรดยูริก ทำให้ข้ออักเสบกำเริบได้
    ควรงดแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบียร์
    ควรระวังอย่าให้ข้อกระดูกได้รับบาดเจ็บ
    หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่อาจทำให้โรคกำเริบ เช่น แอสไพริน ไทอาไซด์
    หลีกเลี่ยงอาหารที่ให้กรดยูริกสูง เช่น เครื่องในสัตว์ ไข่ปลา ปลาซาร์ดีน ปลาแฮริง หอย กะปิ น้ำสกัดเนื้อ น้ำต้มกระดูก อาหารที่ใส่ยีสต์ (ขนมปัง เบียร์) ชะอม กระถิน ยอดแค ดอกสะเดา สาหร่าย ยอดผัก เป็นต้น

ส่วนอาหารที่ให้กรดยูริกปานกลาง ซึ่งผู้ป่วยควรกินได้ พอประมาณอย่าซ้ำบ่อย เช่น เป็ด ไก่ ปลา เนื้อสัตว์ ถั่ว เห็ด ปลาหมึก ปู หน่อไม้ ดอกกะหล่ำ ผักขม ผักปวยเล้ง สะตอ

อาหารที่ให้ยูริกต่ำซึ่งผู้ป่วยกินได้ไม่จำกัด เช่น ธัญพืช ผลไม้ทุกชนิด ผัก (ที่ไม่ใช่ยอดอ่อน) หัวกะหล่ำ ไข่ เต้าหู้ นมพร่องไขมัน โยเกิร์ต เนย ข้าว แป้ง ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ช็อกโกแลต ชา กาแฟ

ผู้ป่วยควรสังเกตว่า อาหารประเภทใดกินแล้วสามารถควบคุมกรดยูริกในเลือดได้ดี ก็ให้เลือกกินอาหารประเภทเหล่านั้น อาหารประเภทใดทำให้โรคกำเริบก็ควรหลีกเลี่ยง

*ควรรอให้ข้อหายอักเสบก่อน จึงเริ่มให้ยาลดกรดยูริก (หรือปรับเพิ่มขนาดในรายที่เคยได้รับยานี้อยู่ก่อนแล้ว) เนื่องเพราะการลดหรือเพิ่มกรดยูริกในเลือดทันทีจะกระตุ้นให้ข้ออักเสบมากขึ้นหรือนานขึ้นได้


การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการปวดข้อ ข้ออักเสบบวมแดงร้อน ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นโรคเกาต์ ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา ตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    ปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์ (ดู "ข้อควรปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วย")


ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    กินยาแล้วไม่ทุเลา หรือมีไข้ หรือข้ออักเสบกำเริบ
    ขาดยาหรือยาหาย
    กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ (เช่น มีประวัติโรคเกาต์ในครอบครัว) หรือเคยมีอาการของโรคนี้กำเริบมาก่อน ควรป้องกันไม่ให้โรคกำเริบโดยการปฏิบัติตัวตาม "ข้อควรปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วย (โรคเกาต์)"


ข้อแนะนำ

1. โรคนี้แม้จะเป็นเรื้อรัง แต่หากได้รับการรักษาอย่างจริงจัง ก็มักจะป้องกันมิให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและสามารถมีชีวิตปกติสุขได้ ควรแนะนำให้ผู้ป่วยรับการรักษาอย่าได้ขาด ดังนั้น จึงควรกินยาตามแพทย์สั่งไปตลอดชีวิต และหมั่นตรวจเลือดเป็นระยะ ๆ

2. เนื่องจากยาอัลโลพูลินอลมีโอกาสทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการแพ้รุนแรง คือ กลุ่มอาการสตีเวนส์จอห์นสันได้ ถ้าจำเป็นต้องให้ผู้ป่วยกินยานี้เป็นประจำ แพทย์อาจทำการตรวจเลือดดูว่าผู้ป่วยมีพันธุกรรม (ยีนที่มีชื่อว่า HLA-B*5801) ที่จะทำให้เกิดการแพ้ยานี้หรือไม่ ถ้ามีก็จะหลีกเลี่ยงไม่ใช้ยานี้

3. ในรายที่มีเพียงกรดยูริกในเลือดสูงโดยไม่มีอาการปวดข้อหรืออาการอื่น ๆ ก็ไม่ต้องให้ยารักษา ยกเว้นถ้ามีระดับของกรดยูริกสูงเกิน 12 มก./ดล. ก็ควรกินยาลดกรดยูริกเป็นประจำ

4. ผู้ที่มีญาติพี่น้องเป็นโรคเกาต์ ควรตรวจระดับกรดยูริกในเลือดเป็นระยะ

5. อาการข้ออักเสบเฉียบพลันแบบโรคเกาต์ ตรวจพบระดับยูริกในเลือดปกติ ควรเจาะดูดน้ำจากข้อไปตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์ ถ้าพบผลึกของยูเรตก็วินิจฉัยว่าเป็นเกาต์ แต่ถ้าพบว่าเป็นผลึกของแคลเซียมไพโรฟอสเฟต (calcium pyrophosphate) ก็เป็นภาวะเรียกว่า เกาต์เทียม (pseudogout)*

* เกาต์เทียม (pseudogout/calcium pyrophosphate dihydrate crystal deposition disease) เป็นโรคข้ออักเสบเฉียบพลันที่เกิดจากการสะสมของผลึกแคลเซียมไพโรฟอสเฟตตามข้อใหญ่ ๆ เช่น ข้อเข่า ข้อมือ ข้อเท้า เป็นต้น ส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ ส่วนน้อยอาจพบร่วมกับภาวะอื่น ๆ เช่น ต่อมพาราไทรอยด์ทำงานเกิน (hyperparathyroidism) ภาวะมีเหล็กสะสมตามเนื้อเยื่อ (hemochromatosis) ภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำ (hypomagnesemia) เบาหวาน เป็นต้น มักมีอาการไข้ ปวดข้อ ข้ออักเสบเฉียบพลันกำเริบเป็นครั้งคราวคล้ายโรคเกาต์ บางรายอาจมีอาการปวดข้อและข้อแข็งเรื้อรังคล้ายโรคปวดข้อรูมาตอยด์ โรคนี้ส่วนใหญ่จะทุเลาได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน แต่บางรายอาจเกิดการทำลายข้อจนข้อพิการได้

การรักษา ให้ยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ขณะที่มีอาการกำเริบเฉียบพลัน และอาจให้คอลชิซีน วันละ 1 เม็ด เพื่อป้องกันไม่ให้อาการกำเริบ บางครั้งอาจต้องทำการดูดระบายน้ำจากข้อ และฉีดสเตียรอยด์เข้าข้อเพื่อลดการอักเสบ หรือทำกายภาพบำบัด ถ้าพบภาวะอื่นร่วมด้วยก็ให้การรักษาควบคู่กันไป

10
รถบรรทุกใหญ่ ขนย้ายสะดวก รถรับจ้างขนของอุดรธานี รถ 6 ล้อ 10 ล้อ เทรลเลอร์ เฮี๊ยบ รับจ้างขนของอุดร

เมื่อเราต้องการขนย้ายของขนาดใหญ่ในอุดรธานี เช่น งานที่เกี่ยวข้องกับโครงการก่อสร้าง การย้ายเครื่องจักรในโรงงาน หรือการขนย้ายบ้านทั้งหลัง เป็นงานที่ต้องการความละเอียดรอบคอบและอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับภารกิจแต่ละประเภท ความสำคัญของการมีพาหนะที่เหมาะสม ไม่ได้อยู่เพียงแค่การบรรทุกสิ่งของ แต่ยังครอบคลุมถึงความปลอดภัย ความสะดวกสบาย และการจัดการที่มีประสิทธิภาพด้วย

บริการรถรับจ้างอุดรธานี ตอบโจทย์นี้ได้อย่างครบถ้วน โดยมีตัวเลือกที่หลากหลายสำหรับรองรับงานขนาดใหญ่ทุกประเภท

    รถ 6 ล้อรับจ้างอุดร : เหมาะสำหรับการขนย้ายของขนาดกลางถึงใหญ่ เช่น เฟอร์นิเจอร์ เครื่องจักรขนาดเล็ก หรือวัสดุก่อสร้างที่ไม่มากเกินไป
    รถ 10 ล้อรับจ้างอุดร : รองรับน้ำหนักได้มากถึง 15 ตัน เหมาะสำหรับงานที่ต้องการขนย้ายสินค้าหรือวัสดุที่มีน้ำหนักเยอะๆ เครื่องจักรขนาดใหญ่
    รถเทรลเลอร์รับจ้างอุดร : เหมาะสำหรับงานที่ต้องขนย้ายของที่มีขนาดยาวหรือใหญ่พิเศษ เช่น โครงเหล็ก เสาไฟฟ้า หรือสินค้าที่ต้องใช้พื้นที่มาก สามารถขนย้ายของที่มีความยาวถึง 12 เมตร
    รถเฮี๊ยบรับจ้างอุดร : เหมาะสำหรับการขนย้ายของที่ต้องการทั้งการยกและการขนส่งในขั้นตอนเดียว เช่น ตู้คอนเทนเนอร์ หรือเครื่องจักรที่มีน้ำหนักมากและยากต่อการเคลื่อนย้าย

รถรับจ้างทั่วไป ราคาถูก

นอกจากนี้ ความหลากหลายของรถขนของแล้ว บริการรถรับจ้างอุดรธานี ยังมีทีมงานที่มีประสบการณ์และความชำนาญในการขนย้ายสิ่งของประเภทต่าง ๆ ทำให้มั่นใจได้ว่าสิ่งของทุกชิ้นจะได้รับการดูแลอย่างดีและถึงที่หมายอย่างปลอดภัย การเลือกใช้ บริการรถรับจ้าง จึงถือเป็นทางเลือกที่สะดวก รวดเร็ว และช่วยลดภาระให้กับผู้ที่ต้องการขนย้ายของขนาดใหญ่ในพื้นที่อุดรธานีได้ค่ะ

   
รถรับจ้างอุดรธานี ขนส่ง

ยิ่งไปกว่านั้นถ้า บริการรถรับจ้างอุดรธานี ยังมาพร้อมกับความยืดหยุ่นในการให้บริการ รถรับจ้างโดยลูกค้าสามารถเลือกรถและบริการที่เหมาะสมกับความต้องการได้ ไม่ว่าจะเป็นการเช่ารถรายวัน รายชั่วโมง หรือเหมาจ่ายตามระยะทาง นอกจากนี้ บางบริการยังมีตัวเลือกเสริม เช่น ทีมงานช่วยยกของ บริการแพ็คของ หรือแม้กระทั่งการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการจัดการพื้นที่และน้ำหนักของสิ่งของที่จะขนย้าย เพื่อให้การดำเนินการเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุด

   
รถรับจ้างอุดรธานี มาตรฐานความปลอดภัย

จุดเด่นอีกประการหนึ่งของ บริการรถรับจ้างอุดรธานี คือ การให้ความสำคัญกับมาตรฐานความปลอดภัย รถทุกคันได้รับการตรวจสอบสภาพก่อนออกให้บริการ และมีอุปกรณ์ช่วยเสริม เช่น สายรัด แผ่นรอง กันกระแทก และเทคโนโลยี GPS เพื่อติดตามเส้นทางการขนส่ง ทำให้มั่นใจได้ว่าสิ่งของจะถึงปลายทางตรงเวลา ตามที่ลูกค้ากำหนดอย่างปลอดภัย

   
รถรับจ้างอุดรธานี บริการครบวงจร

    งานก่อสร้าง : สำหรับโครงการก่อสร้างในอุดรธานี บริการรถรับจ้าง ช่วยขนย้ายวัสดุ เช่น ปูนซีเมนต์ อิฐ หรือนั่งร้าน ไปยังไซต์งานได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย
    งานโรงงาน : สำหรับโรงงานที่ต้องการย้ายเครื่องจักรขนาดใหญ่ บริการรถเฮี๊ยบ จะช่วยยกและขนย้ายเครื่องจักรได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหาย
    การย้ายบ้านครั้งใหญ่ : หากเป็นการย้ายบ้านทั้งหลัง บริการรถ 6 ล้อหรือ 10 ล้อก็เหมาะสำหรับการบรรทุกเฟอร์นิเจอร์จำนวนมาก รวมถึงอุปกรณ์ขนาดใหญ่ เช่น ตู้เย็นหรือโซฟา

สุดท้ายนี้ บริการรถรับจ้างอุดรธานี ไม่ได้ตอบสนองเพียงแค่ความต้องการในการขนย้ายภายในพื้นที่เท่านั้น แต่ยังรองรับการขนย้ายระหว่างจังหวัดอีกด้วย ทำให้ลูกค้าสามารถใช้บริการได้อย่างครอบคลุม ไม่ว่าปลายทางจะอยู่ใกล้หรือไกลแค่ไหน ด้วยความพร้อมด้านรถขนส่งและทีมงานมืออาชีพ การเลือกใช้บริการนี้จึงเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าและช่วยลดความยุ่งยากในการจัดการขนย้ายของขนาดใหญ่ไค่ะ

   
รถรับจ้างอุดรธานี ราคาถูก

ความคุ้มค่าและการบริการที่ครบวงจร บริการรถรับจ้างอุดรธานี ไม่เพียงแค่ช่วยลดความยุ่งยากในการขนย้ายของขนาดใหญ่ และยังมี ค่าใช้จ่ายที่สมเหตุสมผล โดยจะคำนวณค่าบริการตามระยะทาง น้ำหนักสิ่งของ หรือประเภทของรถที่ใช้ ซึ่งช่วยให้ลูกค้าสามารถควบคุมงบประมาณได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังมีโปรโมชั่นหรือแพ็คเกจพิเศษสำหรับลูกค้าที่ต้องการใช้บริการอย่างต่อเนื่อง ลูกค้าเก่า หรือขนย้ายปริมาณมาก

หากคุณกำลังมองหาบริการขนย้ายที่ สะดวก รวดเร็ว และปลอดภัย เราคือคำตอบ! ไม่ว่าคุณจะย้ายบ้าน ย้ายของ ย้ายเครื่องจักร หรือขนส่งสินค้าในอุดรธานีและพื้นที่ใกล้เคียง ขนส่ง พร้อมดูแลคุณด้วยทีมงานมืออาชีพ อย่าปล่อยให้การขนย้ายเป็นเรื่องยุ่งยาก พร้อมให้บริการทุกวัน ด้วยความเป็นมืออาชีพและใส่ใจในทุกงาน

11
เตรียมตัวอย่างไร หากต้องการขนย้ายช่วงเทศกาลปีใหม่ที่มีรถน้อยๆ รถรับจ้างใกล้ฉัน รถรับจ้างขนของกรุงเทพ

บริการรถรับจ้างขนของกรุงเทพขนส่ง บริการรถรับจ้างขนย้าย ย้ายบ้าน หอพัก คอนโด ขนย้ายเครื่องจักร ขนย้ายต้นไม้ บริการรถรับจ้างทั่วไป บริการรถรับจ้างขนของกรุงเทพ มีบริการรถที่หลากหลายทั้ง รถกระบะรับจ้าง รถหกล้อรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง บริการรถรับจ้างที่มีมาตรฐาน ปลอดภัยในการขนย้าย ไม่ว่าจะขนย้ายใกล้หรือไกล

บริการรถรับจ้างขนของกรุงเทพขนส่ง เราจะพาคุณไปเรียนรู้กับวิธีการเตรียมตัว หากต้องการขนย้ายในช่วงเทศกาลปีใหม่ที่มีวันหยุดที่ยาว ในช่วงที่มีรถรับจ้างรอบริการน้อยๆ

    รถรับจ้างขนย้ายต้นไม้
    เตรียมตัวอย่างไร หากต้องการขนย้ายช่วงเทศกาลปีใหม่ที่มีรถน้อยๆ

การขนย้ายช่วงเทศกาลปีใหม่ที่มีรถน้อยต้องการการเตรียมตัวอย่างต่าง ๆ เพื่อให้กระบวนการเป็นไปได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ต่อไปนี้คือขั้นตอนที่สามารถช่วยในการเตรียมตัว

    วางแผนล่วงหน้า : กำหนดวันและเวลาที่คุณต้องการขนย้ายในช่วงเทศกาลปีใหม่ ตรวจสอบว่ามีวันหรือช่วงเวลาที่รถ
    ติดต่อบริษัทขนส่ง : ติดต่อบริษัทขนส่งเพื่อสอบถามเกี่ยวกับตารางการให้บริการในช่วงเทศกาล ตรวจสอบความพร้อมของบริการขนย้ายในช่วงนั้น
    สร้างแผนการขนย้าย : กำหนดเส้นทางที่ต้องการให้ชัดเจน วางแผนเส้นทางทางระหว่างที่มีรถน้อยเพื่อลดการติดขัด
    เตรียมบรรจุภัณฑ์ : หากคุณต้องการขนย้ายของ ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์ที่เหมาะสม
    จัดการเอกสาร : ตรวจสอบเอกสารที่ต้องการตามกฎหมาย หากต้องการใบอนุญาตหรือเอกสารพิเศษ ติดต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
    แจ้งเตือนบุคคลที่เกี่ยวข้อง : แจ้งเตือนคนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเกี่ยวกับวันและเวลาที่คุณจะขนย้าย ให้ข้อมูลติดต่อฉุกเฉินหากมีความจำเป็น
    เตรียมตัวในการขนย้าย : ตรวจสอบรถหรือพาหนะที่ใช้ในการขนย้าย สำรวจและทำความเข้าใจเส้นทางที่วางแผนไว้
    รับคำปรึกษา : หากมีคำถามหรือข้อกังวล สามารถปรึกษากับบริษัทขนส่งเพื่อรับคำปรึกษาเพิ่มเติม
    ติดตามสภาพอากาศ : ตรวจสอบสภาพอากาศในวันที่ขนย้ายและปรับแผนการเดินทางตามความเหมาะสม
    สร้างแผนสำรอง : สร้างแผนการขนย้ายสำรองในกรณีที่มีปัญหา เช่น การติดขัดจราจรหรือปัญหาทางรถ

การเตรียมตัวเหล่านี้จะช่วยให้กระบวนการขนย้ายในช่วงเทศกาลปีใหม่ที่มีรถน้อยเป็นไปได้ด้วยความราบรื่นและประสิทธิภาพ

ข้อแตกต่างระหว่างใช้รถรับจ้างกับรถส่วนตัว ในการขนย้ายของ

การใช้รถรับจ้างและรถส่วนตัวในการขนย้ายของมีข้อแตกต่างกันทั้งในด้านการบริการ ความสะดวกสบาย และความต้องการการวางแผนล่วงหน้า ต่อไปนี้คือข้อแตกต่างที่สำคัญ

บริการและความสามารถ

    รถรับจ้าง : บริษัทรับจ้างมักมีรถพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับการขนย้ายของ มีคนขับที่มีความชำนาญในการจัดการและขนย้ายของ
    รถส่วนตัว : การใช้รถส่วนตัวอาจต้องพึ่งพาคนขับที่ไม่มีความชำนาญในการขนย้ายของ และทำให้คุณต้องดูแลการขนย้ายเอง

ความสะดวกสบาย

    รถรับจ้าง : คุณสามารถนั่งรถพิเศษที่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับของของคุณ และมักมีคนช่วยจัดเตรียมและขนย้ายของให้
    รถส่วนตัว : การขนย้ายของในรถส่วนตัวอาจทำให้คุณต้องทำงานหนักเพราะต้องจัดทำและขนย้ายของเอง

ค่าบริการ

    รถรับจ้าง : บริการรถรับจ้างมักมีค่าบริการที่สมเหตุสมผลตามบริการที่ได้รับ รวมถึงค่าจ้างคนขับและค่าบริการอื่น ๆ
    รถส่วนตัว : การใช้รถส่วนตัวอาจลดค่าใช้จ่ายในบางกรณี, แต่ต้องพิจารณาถึงค่าเวลาและความพยายามที่ต้องใช้

การวางแผนล่วงหน้า

    รถรับจ้าง : คุณสามารถจัดการเวลาและวันที่ที่ต้องการให้บริการ และบริษัทรับจ้างจะจัดการสิ่งนี้ให้
    รถส่วนตัว : การขนย้ายด้วยรถส่วนตัวอาจต้องการวางแผนล่วงหน้ามากขึ้นเพื่อตรวจสอบความพร้อมของรถและคนขับ

ความปลอดภัย

    รถรับจ้าง : บริษัทรับจ้างมักมีกรมธรรม์ประกันภัยที่คุณสามารถเลือกซื้อเพื่อป้องกันความเสียหาย
    รถส่วนตัว : การใช้รถส่วนตัวจะต้องรับผิดชอบในความปลอดภัยของของเอง

การเลือกใช้รถรับจ้างหรือรถส่วนตัวขึ้นอยู่กับความสะดวกสบาย ปริมาณของของที่ต้องการขนย้าย และงบประมาณที่พร้อมจ่าย ถ้าคุณต้องการความสะดวกสบายและบริการที่มีประสิทธิภาพ การใช้รถรับจ้างอาจเป็นทางเลือกที่ดี แต่ถ้าคุณต้องการความอิสระในการวางแผนและปรับแต่งกระบวนการขนย้ายเอง การใช้รถส่วนตัวก็เป็นทางเลือกที่สมควรถือเป็นทางเลือกรถรับจ้างขนของราคาถูก

บริการรถรับจ้างกรุงเทพ บริการขนส่งสินค้าและของทุกประเภท อย่างมั่นใจที่เราจะให้บริการท่านด้วยมาตรฐานคุณภาพและประสบการณ์ที่ดีที่สุด

เราขอเสนอบริการรถรับจ้างขนของที่มีความเป็นมืออาชีพและประทับใจ ที่จะทำให้ท่านได้รับสินค้าของท่านถึงที่หมายอย่างปลอดภัยและทันเวลา ไม่ว่าจะเป็นการขนย้ายสินค้าขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่ เรามีทีมงานที่พร้อมให้บริการและการวางแผนล่วงหน้าอย่างดีเพื่อความสะดวกของท่าน

คุณสมบัติของบริการของเรา

    รถที่มีความปลอดภัยและอุปกรณ์ที่ทันสมัย
    พนักงานคนขับที่มีประสบการณ์และคุณภาพ
    บริการลูกค้าที่ตอบสนองอย่างรวดเร็ว
    ราคาที่เป็นกันเองและคุ้มค่า

12
จัดฟันบางนา: การจัดฟันแบบใส จำเป็นต้องใส่เครื่องมือตลอดวันหรือไม่

การจัดฟันแบบใสจำเป็นต้องใส่เครื่องมือจัดฟันเกือบตลอดเวลาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามแผนการรักษา

ระยะเวลาในการใส่เครื่องมือจัดฟันแบบใส

โดยทั่วไปแล้ว ทันตแพทย์จะแนะนำให้คนไข้สวมเครื่องมือจัดฟันแบบใสอย่างน้อย 20-22 ชั่วโมงต่อวัน . นั่นหมายความว่าคุณจะถอดเครื่องมือได้เฉพาะเวลาที่จำเป็นจริงๆ เช่น:

เวลาทานอาหาร: เพื่อให้สามารถเคี้ยวอาหารได้อย่างเต็มที่โดยไม่มีสิ่งกีดขวาง และช่วยป้องกันไม่ให้เครื่องมือจัดฟันเสียหาย

เวลาดื่มเครื่องดื่ม: ยกเว้นน้ำเปล่า เพื่อป้องกันคราบสีติดเครื่องมือ

เวลาแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน: เพื่อให้สามารถทำความสะอาดช่องปากได้อย่างหมดจด

การมีวินัยในการใส่เครื่องมือจัดฟันให้ครบตามชั่วโมงที่กำหนดเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้ฟันเคลื่อนที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพและตรงตามแผนการรักษาที่ทันตแพทย์วางไว้ หากใส่เครื่องมือไม่ครบตามเวลาที่กำหนด อาจทำให้การรักษาล่าช้าและผลลัพธ์ที่ได้ไม่เป็นไปตามที่คาดหวังได้ค่ะ

13
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น

•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/


14
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)

ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


15
ผ้ากันไฟที่สามารถป้องกันสะเก็ดไฟทะลุผ้าได้หรือไม่

ผ้ากันไฟที่สามารถป้องกันสะเก็ดไฟทะลุผ้าได้นั้น มีคุณสมบัติที่สำคัญคือความหนาแน่นของเส้นใยและวัสดุที่ใช้ในการผลิต โดยผ้ากันไฟที่นิยมใช้ในการป้องกันสะเก็ดไฟทะลุผ้าได้ดีมีดังนี้:

ผ้าซิลิก้า (Silica Cloth):
ผ้าชนิดนี้มีความหนาแน่นของเส้นใยสูง และทนต่อความร้อนได้ดีมาก ทำให้สามารถป้องกันสะเก็ดไฟทะลุผ้าได้
เหมาะสำหรับงานที่ต้องการความทนทานเป็นพิเศษและสัมผัสความร้อนสูง เช่น งานเชื่อมโลหะหนัก งานหลอมโลหะ

ผ้าอะรามิด (Aramid Cloth):
ผ้าชนิดนี้มีความแข็งแรงและทนทานต่อการฉีกขาด ทำให้สามารถป้องกันสะเก็ดไฟทะลุผ้าได้ดี
เหมาะสำหรับงานที่ต้องการความทนทานเป็นพิเศษและน้ำหนักเบา เช่น ชุดป้องกันไฟสำหรับนักดับเพลิง

ผ้าใยแก้วดัดแปลง (Modified Fiberglass Cloth):
ผ้าใยแก้วที่มีการดัดแปลง เช่น มีการพ่นผงเหล็กฉาบผิวหน้าผ้า มีการผสมสารกันไฟเคลือบเส้นใยผ้า หรือมีการทอร่วมกันระหว่างเส้นใยแก้วและส่วนผสมของกราไฟต์ จะมีความสามารถในการทนอุณหภูมิและป้องกันสะเก็ดไฟทะลุผ้าได้ดีขึ้น

ปัจจัยที่มีผลต่อการป้องกันสะเก็ดไฟทะลุผ้า:

ความหนาของผ้า: ผ้าที่หนาแน่นจะสามารถป้องกันสะเก็ดไฟทะลุผ้าได้ดีกว่าผ้าที่บาง
วัสดุที่ใช้ผลิต: วัสดุที่มีความทนทานต่อความร้อนสูงและมีความหนาแน่นของเส้นใยสูง จะสามารถป้องกันสะเก็ดไฟทะลุผ้าได้ดีกว่า
การเคลือบผิวผ้า: ผ้ากันไฟบางชนิดมีการเคลือบผิวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันไฟ ทำให้สามารถป้องกันสะเก็ดไฟทะลุผ้าได้ดีขึ้น

ดังนั้น การเลือกผ้ากันไฟที่เหมาะสมกับการใช้งาน ควรพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าผ้ากันไฟจะสามารถป้องกันอันตรายจากไฟไหม้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หน้า: [1] 2 3 ... 44





























































smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
ไม่รู้จะขายอะไรดี
อยากขายของดี
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
ขายสินค้าไม่สต๊อกสินค้า
เริ่มขายของออนไลน์
รับทำ seo ด่วน
smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์

มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
โพสกระตุ้นยอดขาย
วิธีกระตุ้นยอดขาย เซลล์
วิธีแก้ปัญหายอดขายตก
เริ่มต้นขายของ
แหล่งรับของมาขายออนไลน์
ขายของออนไลน์อะไรดี
อยากขายของออนไลน์
เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี

กลยุทธ์การหาลูกค้าใหม่
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
วิธีการหาลูกค้าของ sale
ทำ SEO ติด Google
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี
วิธีหาลูกค้ากลุ่มเป้าหมาย
การหาลูกค้าใหม่ รักษาลูกค้าเก่า
ช่องทางการเข้าถึงลูกค้า
เพิ่มฐานลูกค้าใหม่
รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด

ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
หากลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
ทําไงให้ลูกค้าเข้าร้านเยอะ ๆ
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
เคล็ดลับขายของดี
ค้าขายไม่ดีทำอย่างไรดี
งานโพสโปรโมทงาน
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง