5 สิ่ง ‘แก้แฮงค์’ หลังดื่มแอลกอฮอล์

[siritidaphon]

ในช่วงปีใหม่นี้อาจจะต้องมีการสังสรรค์

วันนี้มีอะไรอยากมาแชร์ 5 สิ่งแก้แฮงค์ที่ทำได้หลังดื่มแอลกอฮอล์

-ดื่มน้ำเปล่า 1-2 แก้ว พอดื่มน้ำจะรู้สึกอยากไปปัสสาวะแล้วปปัสสาวะออก

ปัสสาวะจะช่วยพาสารตกค้างจากการดื่มแอลกอฮอล์ออกไป

ทำให้ ช่วยบรรเทาอาการแฮงค์ลงได้

-รับประทานอาหารอ่อนๆ เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก

ดังนั้นเวลาเห็นคนไปกินข้าวต้มมื้อดึกหลังการสังสรรค์ =ทำถูกแล้ว

-หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียน แนะนำดื่มน้ำขิงอุ่นๆสักแก้ว

-หากมีอาการปวดหัวเหมือนจะเป็นไข้ แนะนำกินยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs เช่น ไอบูโพรเฟน

อาจจะต้องเลี่ยงการกินพาราเซตามอล เนื่องจากเป็นพิษต่อตับ (แอลกอฮอล์ก็เป็นพิษต่อตับเช่นกัน)



4ไอเทมแก้แฮงค์

แฮงค์เป็นอาการที่เกิดขึ้นจากการบริโภคแอลกอฮล์มากเกินไป โดยอาการที่เกิดขึ้น เช่น เวียนศีรษะ อาเจียน คลื่นไส้ รู้สึกมวนท้อง เหงื่อออกมาก หงุดหงิด เหนื่อยล้า อ่อนเพลียเป็นต้น ซึ่งอาจมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้มากกว่า 24 ชั่วโมง ซึ่งอาการของแต่ละคนก็จะแตกต่างกันออกไป


1.กล้วยหอม

 โพเทสเซียมในกล้วยหอม จะช่วยป้องกันการขาดน้ำ และเคลือบกระเพาะไปในตัวทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้น้อยและขับออกมาได้เร็วยิ่งขึ้น


2.ไข่

ตื่นมารองท้องด้วยไข่ต้ม ที่มีโปรตีนช่วยการดักจับสารพิษ


3. ขนมปัง

ตัวช่วยดูดซับสารพิษ และป้องกันการอาเจียน


4.นมช็อตโกแลต

ช่วยป้องกันอาการเมาค้างได้อย่างดี แถมไม่ทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างแรงเมื่อตื่นขึ้นมาอีกด้วย



5 สิ่ง ‘แก้แฮงค์’ หลังดื่มแอลกอฮอล์ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/products/